לבנות מבצר פנימי כמו הסטואים

להזמנת הרצאות לארגונים: https://linktr.ee/shlomihaster

בפרק הזה אני משתף איך מתוך תקופה של עומק, טלטלה ושאלות אישיות, חזרתי לבנות לעצמי בסיס — להיות הסלע שעליו גם הגלים יכולים להתרסק.

זה פרק באווירה סטואית, פרקטי ויישומי, שמיועד לכל מי שמרגיש עומס, חוסר ודאות, או בלבול בעולם רועש ומהיר.

בפרק תקבלו:

• איך להפסיק להתווכח עם המציאות ולהתחיל לפעול מתוכה

• חמישה הרגלים פשוטים ליציבות פנימית ביום־יום

• למה כתיבה, הליכה ושגרת בוקר הם לא מותרות אלא תשתית

• איך לתת בלי להתרוקן ואיך לחזור לפשטות ולדיוק

• למה חיבור לאהבות נשכחות (כמו מוזיקה) הוא חלק מחוסן, לא בריחה

• מדיטציה סטואית קצרה ליום קשה

זה לא פרק על “להירגע”, אלא על לבנות מבצר פנימי — כזה שמאפשר גם עומק, גם תנועה, וגם שקט