לשבור את הטייס האוטומטי בזוגיות

בפרק זה נעמיק בזיהוי תגובות ותבניות אוטומטיות המשפיעות לרעה על הקשר הזוגי, ונבין כיצד חוויות מכוננות מהילדות ומקשרים בעבר מזינות דפוסים אלו. נכיר דרכים מגישות טיפוליות (כמו ACT ו-CFT) לפיתוח חמלה עצמית, נטילת אחריות וגמישות מחשבתית, ונלמד כיצד תקשורת פתוחה ואמפתיה יכולות להפוך קונפליקטים להזדמנות לחיבור עמוק ומאושר.