מכאב לקרבה: להתמודד עם וגיניזמוס כזוג
אודות הפרק
תופעת הוגיניזמוס והכאבים בחדירה משפיעים על נשים וזוגות רבים, ומזינים מעגל של פחד, כיווץ שרירים וכאב. בפרק זה נדון בגורמים הפיזיולוגיים והרגשיים לתופעה, בתפקידו המרכזי של בן הזוג בתהליך ההחלמה, ובדרכים לשמר אינטימיות ועונג זוגי גם ללא חדירה. בנוסף, נציג כלים טיפוליים מעשיים – מפיזיותרפיה של רצפת האגן ועד גישות מבוססות מיינדפולנס וחמלה עצמית – לשבירת המעגל ולחזרה לחיי מין מספקים.
