טיפול שורש לחרדות עם יהונתן ידווב - פסיכותרפיסט

ערכת מדיטציות להרגעה (ללא עלות) https://www.shaharcohen.co.il/meditation-kit/

התוכנית להרגעת לחצים והתמודדות עם סטרס וחרדות https://shahar.me/calm

*

יהונתן ידווב, הוא פסיכותרפיסט מוסמך בעל גישה ייחודית לטיפול בחרדות. יהונתן עזר בהצלחה למאות מטופלים להשתחרר מחרדות. 

בפרק דיברנו על התמודדות עם חרדות והתקפי חרדה. הרחבנו על מנגנוני הגנה שמונעים מאנשים להתמסר לטיפול ואיך למוסס אותם וגם על מגוון שיטות טיפול מודרניות שמשלבות גוף ונפש.

*

לקבוצת וואטסאפ עם מסר שבועי מעצים: https://shahar.me/38hRn0K   

כדי לקבל מדיטציה מבוססת NLP לפיתוח ביטחון והערכה עצמית + מדיטציות נוספות ואיכותיות על: - אהבה עצמית וקבלה עצמית - שחרור רגשות מודחקים מהעבר - שינוי דפוסי חשיבה ועוד לחצו כאן https://shahar.me/3ziqYcu

אינסטגרם: http://bit.ly/2OD8Rad

*

למאמר על קשר גוף ונפש https://bit.ly/2QQjSH6

למאמר איך עושים מדיטציה http://bit.ly/2mJHst8

למאמר על יוגה  https://shahar.me/3CHEmb7

למאמר על חשיבה חיובית http://bit.ly/2K4mwat

למאמר על שחרור חרדות והתקפי חרדה https://shahar.me/2YcaT6t

למאמר על התמודדות עם לחץ נפשי https://bit.ly/2Z7IM9y